Аскорбин кислотасы, ошондой эле С витамини деп да белгилүү, адам денесинде көптөгөн маанилүү ролдорду ойногон маанилүү азык зат. Ал сууда эрүүчү витамин, башкача айтканда, ал сууда эрип, организмде сакталбайт, андыктан аны тамак-аш аркылуу үзгүлтүксүз толуктап туруу керек.
С витамининин порошогу көптөгөн мөмө-жемиштерде жана жашылчаларда, анын ичинде апельсин жана грейпфрут сыяктуу цитрус жемиштеринде, мөмөлөрдө, кивиде, брокколиде жана калемпирде кездешет. Ал ошондой эле көбүнчө тамак-ашка жана кошумчаларга кошулат.
С витамининин негизги функцияларынын бири - анын коллаген синтезиндеги ролу. Коллаген - терибиздин, сөөктөрүбүздүн жана тутумдаштыргыч тканыбыздын чоң бөлүгүн түзгөн белок. С витамининин порошогу пролин аминокислотасын коллаген синтези үчүн зарыл болгон гидроксипролинге айландыруу үчүн керек. С витамини болбосо, денебиз дени сак коллагенди өндүрө албайт же сактай албайт, бул сөөктөрдүн алсызданышына, тери көйгөйлөрүнө жана жарааттардын айыгышынын начарлашына алып келиши мүмкүн.
Коллаген синтезиндеги ролунан тышкары, С витамини күчтүү антиоксидант болуп саналат. Антиоксиданттар клеткаларыбызды ДНКга жана башка клетка компоненттерине зыян келтире турган туруксуз молекулалар болгон эркин радикалдардын зыянынан коргоого жардам берет. Эркин радикалдар организмде кадимки зат алмашуу процесстеринин натыйжасында пайда болушу мүмкүн, бирок алар булгануу, радиация жана тамеки түтүнү сыяктуу айлана-чөйрөнүн факторлорунун таасиринен да пайда болушу мүмкүн.
С витамини иммундук системаны чыңдоого да жардам берет. Ал лейкоциттердин өндүрүлүшүнө катышат, алар организмдеги инфекциялар жана башка бөтөн баскынчылар менен күрөшүүгө жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, С витамининин кошулмаларын кабыл алуу кадимки суук тийүүнүн жана башка респиратордук инфекциялардын узактыгын жана оордугун азайтышы мүмкүн.
С витамининин порошогу ден соолук үчүн абдан маанилүү болгону менен, аны өтө көп колдонуу мүмкүн. Чоңдор үчүн С витамининин сунушталган күнүмдүк керектөөсү күнүнө 75-90 мг түзөт, бирок тамеки чеккендер же кош бойлуу аялдар сыяктуу айрым адамдар үчүн көбүрөөк өлчөмдө сунушталышы мүмкүн. С витаминин ашыкча өлчөмдө кабыл алуу тамак сиңирүүнүн бузулушуна, бөйрөктөгү таштардын пайда болушуна жана башка ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
Кыскасы, С витамини организмде коллаген синтези, антиоксиданттык коргоо жана иммундук функция сыяктуу көптөгөн маанилүү ролдорду ойногон маанилүү азык зат. Ал көптөгөн мөмө-жемиштерде жана жашылчаларда кездешет жана кошумча түрүндө да бар. Тамак-ашыңызда жетиштүү С витаминин алуу маанилүү болгону менен, аны ашыкча өлчөмдө колдонбоо да маанилүү. Эгерде сизде С витаминин кабыл алуу боюнча кандайдыр бир суроолор же кооптонуулар болсо, медициналык адиске кайрылганыңыз оң.
Коллаген синтезиндеги жана антиоксиданттык коргоодогу ролунан тышкары, С витамини өсүмдүк булактарынан темирдин сиңирилиши үчүн да маанилүү. Темир - дененин ткандарына кычкылтекти ташууда маанилүү ролду ойногон маанилүү минерал. Бирок, шпинат, буурчак жана жасмык сыяктуу өсүмдүк негизиндеги азыктарда кездешкен темир жаныбарлардан алынган азыктардагыдай оңой сиңбейт. С витамини өсүмдүк булактарынан темирдин сиңирилишин күчөтө алат, бул өзгөчө вегетариандык же веган диетасын карманган адамдар үчүн маанилүү болушу мүмкүн.
С витамининин ракка каршы потенциалдуу касиеттери да изилденген. Айрым изилдөөлөр С витамининин жогорку дозалары рак клеткаларын тандап өлтүрүп, ошол эле учурда дени сак клеткаларга зыян келтирбестен калтырышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат. Бирок, С витамининин рактын алдын алууда жана дарылоодо потенциалдуу пайдасын толук түшүнүү үчүн дагы изилдөө жүргүзүү керек.
Ден соолукка пайдалуу жактарынан тышкары, С витамини ар кандай медициналык эмес максаттарда да колдонулуп келген. Мисалы, ал кээде антиоксиданттык касиеттеринен жана коллаген өндүрүшүн күчөтүү жөндөмүнөн улам териге кам көрүүчү каражаттарга кошулат. Ошондой эле ал табигый тамак-аш консерванты жана фотографияда жана текстиль боёодо компонент катары колдонулган.
Жалпысынан алганда, С витамини дененин ар кандай функциялары үчүн маанилүү болгон маанилүү азык зат. С витаминин мөмө-жемиштерге бай ден соолукка пайдалуу тамактануудан алган жакшы болсо да, кошумчалар күнүмдүк муктаждыктарын канааттандырууда кыйынчылыктарга туш болгон адамдар үчүн да пайдалуу болушу мүмкүн. Эгер сиз С витамини кошулмасын алууну ойлонуп жатсаңыз, анда тийиштүү дозаны жана башка дары-дармектер менен болгон ар кандай потенциалдуу тобокелдиктерди же өз ара аракеттенүүлөрдү аныктоо үчүн медициналык кызматкериңиз менен сүйлөшүү маанилүү.
Tianjiachem Co.,ltd (мурдагы аталышы: Shanghai Tianjia Biochemical Co.,ltd) 2011-жылы негизделген жана Кытайдын Шанхай шаарында жайгашкан.
Бизде Кытайдын Циндао, Шанхай жана Тяньцзинь сыяктуу ири портторунда маркетинг, камсыздоо, логистика, камсыздандыруу жана сатуудан кийинки тейлөө, азык-түлүк кампаларына багытталган кесипкөй жана тажрыйбалуу команда бар. Жогорудагы бардык коопсуздук чаралары менен биз өнөктөштөрүбүзгө коопсуздукту, ишенимдүүлүктү жана кесипкөй эл аралык кызматты түздүк. Биз майда-чүйдө нерселер натыйжаны аныктайт деп ишенебиз жана өнөктөштөрүбүзгө ар дайым кесипкөй, натыйжалуу жана ыңгайлуу кызмат көрсөтүүгө умтулабыз.
Жарыяланган убактысы: 2023-жылдын 27-апрели